Echilibru, Parenting

Sunt mama,ma tratez!

Daca m-ar intreba cineva daca sunt fericita acum ca am copii, cu siguranta ca as spune clar si apasat, DA. Chiar si specialistii spun ca a sta prin preajma copiilor e unul din cele mai faine momente din viata.

yoga-1883359_640.pngAdevarul este usor altul. A fi mama unui copil sub trei ani este o provocare placuta dar nu este doar roz, sclipici si relaxare! Au contraire….Uneori este frustrant, enervant, obositor.

Ei, eu nu am doar un copil de trei ani jumate, mai am inca unul de sase. Va dati seama? Daca ai copii cand citesti acest post, da. Daca nu, o sa zici ceva de genul awwwww…..ce fain! Da, e fain, al naibii de fain, dar acum vorbesc de celalta parte a aceste meserii.

De fiecare data cand am intrebat mame cum ar prefera sa se relaxeze, de fiecare data am primit raspunsurile asteptate: citit, TV, film + cina in liniste, plimbare lunga, SPA, ciocolata sau dus fara spectatori de sub un metru. Niciodata un parinte nu mi-a spus ca ar sta cu copii. Pe buna dreptate. Asta nu inseamna ca nu ii iubesc pana la Luna si inapoi. Da,copii sunt sursa inepuizabila de iubire si fericire pura doar ca nu si o sursa de relaxare. 🙂

Sunt o mama fericita dar merit sa fiu si relaxata! Am ajuns destul de greu la aceasta etapa. Am avut mult de munca cu mine, asa sunt eu. Aveam impresia ca daca eu imi satisfac o pofta sau un moment, pierd alte momente alaturi de copii mei sau mai bine spus ma simteam…vinovata. Da, am spus-o! Vinovatia e boala grea.

O prima faza pentru a fi o mama relaxata este sa inveti sa pretuiesti tot ce faci – pentru ei si pentru tine. Pe scurt, fii optimista!

Apoi admite cand iti este greu, cand esti stresata, suparata, nervoasa, agitata. O data ce realizezi si recunosti starea de moment, este mai usor sa treci peste. Dupa multe episoade ratate, intr-o zi nasoala rau de tot, m-am trezit ca spun cu voce tare ” Copile, acum sunt atat de suparata incat nu pot sa te mai ascult. Am nevoie de o pauza de 5 minute”. Ce am fost eu surprinsa, dar copilul s-a oprit din urlat! Am profitate de cele 5 minute, am urlat de 5 ori in perna si apoi ne-am putut reconecta.

Sunt o perosana care tine cu dintii la somnul ei. Da, da! Pretuiesc somnul pentru ca la primul copil nu ne-am prea intalnit. La al doilea copil a fost pregatita: co-sleepingul e de vis!

In fiecare luna, saptamana, zi imi planific bugetul. Oare de ce nu as face la fel si cu timpul meu? Aici mai am de lucrat, dar simt ca mi-am imbunatatit simtitor organizarea timpului. De ce? Pentru ca mi-am dat seama ca aveam timp doar pentru gatit, curatenie, cumparaturi, activitatile copiilor si seara ma gandeam ca as citi ceva dar nu mai puteam de oboseala. Cum zicea cineva ” Nu e important cu cheltui banii, ci timpul!”. Gandeste-te: chiar e nevoie sa faci curat? Daca da, cere ajutor, daca nu petrece timp de calitate alaturi de cei dragi. O sa merite, doar incearca.

Acorda timp relatiei! Asta evident inseamna sa ai o bona, ajutor din partea bunicilor sau sa  astepti pana cand dorm copii. Viata de cuplu este o parte importanta indiferent de cati copii pui seara la culcare. O viata de cuplu sanatoasa intareste legatura, sporeste aventura si romantismul. Am invatat sa ascult mai mult. Doar simpla intrebare cum ti-a fost azi la munca poate sa il relaxeze doar pentru ca ii ofer ocazia sa se „planga”. Un fel de LP, dar el nu stie asta! 🙂

O alta unealta sa ma ajute sa ma relaxez este muzica. Cand prind o melodie buna,dansez. Aiurea si cam ca o mama din ’90, dar e bine si asa. Iar faptul ca fac miscare nu poate fi decat benefic.

Am primit recent o carte de colorat. Pentru mine. E drept ca o impart cu Sof dar am descoperit ca e destul de relaxant sa desenez chiar si pentru 20 de minute.

Listening Partnership este metoda aleasa de mine sa ma „plang”. Este extrem de benefica. LP este unealta propusa de Hand in Hand Parenting, cursuri urmate si subsemnata. Este ca o gura de aer proaspat. Rece, dar proaspat!

Pe aceasta lista as mai pune miscarea, meditatia, yoga, un pahar de vin seara, aromaterapia.

Pentru 2017 mi-am propus sa fac un borcan pentru faptele bune. Am sa pun acolo toate chestiile faine si care ofera recompense sufletului. In 31 decembrie 2017 o sa le citim impreuna si cred ca o sa fie tare fain. Sunt convinsa ca e un proiect care o sa tina pe termen lung.

Ingaduie-ti sa faci doi pasi inapoi si sa te relaxezi, o meriti din plin!

Ana

 

Let’s connect:

Facebook         |        Instagram

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s